Bewegung kennt kein Rentenalter
Wer denkt, Sport sei etwas für die Jungen, liegt schlicht falsch. Bei der SSG Sankt Augustin beweisen das Menschen zwischen 40 und 80 Jahren jede Woche aufs Neue – mit Kraft, Ausdauer und guter Laune.
Unser Training "Gesund und Fit" ist speziell für Menschen konzipiert, die ihren Körper sanft in Bewegung halten wollen – ohne Leistungsdruck, aber mit echtem Effekt. Gelenkschonende Übungen stärken Muskulatur und Balance, reduzieren Sturzrisiken und heben ganz nebenbei die Stimmung.
Das Training findet montags von 18 bis 19:30 Uhr statt. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, etwas für sich zu tun.
Ort: Sportzentrum Menden, Halle 4
Siegstraße 119, 53757 Sankt Augustin
