Der TSK Sankt Augustin, bekannt für sein breites Tanzangebot, bietet bereits seit vielen Jahren auch Tai-Chi als gesundheitsorientierte Bewegungsform an. Nun startet eine neue Einsteigergruppe.
Tai-Chi ist eine aus der chinesischen Gesundheitslehre stammende Praxis, die langsame Bewegungen mit Konzentration, Atmung und innerer Achtsamkeit verbindet. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet und können unabhängig von körperlicher Fitness ausgeführt werden.
Charakteristisch sind fließende, ruhige Bewegungsabläufe, die ohne Kraftaufwand auskommen und den gesamten Körper mobilisieren und energetisieren.
Seine Wurzeln hat Tai-Chi in der daoistischen Philosophie sowie in Atem- und Meditationstechniken und den traditionellen Kampfkunstschulen. Es vereint Elemente aus Qi Gong, Nei Gong und Meditation. Fünf Familienstile sind besonders verbreitet: Chen, Yang, Wu, Hao und Sun.
Im TSK wird der weit verbreitete Yang-Stil unterrichtet. Er geht auf den Meister Yang Lu-Chan zurück, der den Chen-Stil weiterentwickelte. Die heute bekannte Form wurde von seinem Enkel Yang Cheng Fu geprägt.
Die Übungen umfassen 108 Bewegungsbilder und gliedern sich in die Bereiche Erde, Himmel und Mensch.
Das Training findet dienstags in der Gymnastikhalle der Heinrich-Hanselmann-Schule (Arnold-Janssen-Str. 25 C, Sankt Augustin) statt:
16:30 bis 17:30 Uhr (Beginner)
17:30 bis 18:45 Uhr (Fortgeschrittene)
18:45 bis 20 Uhr (Einsteiger)
Für Beginner startet am 14. April eine neue Gruppe unter der Leitung von Thomas Ruhnau in der Zeit von 16:30 bis 17:30 Uhr.
Weitere Informationen unter https://www.tanzsportkreis-sankt-augustin.de.
Presseteam
TSK-Sankt Augustin
